Больше информации о нашей политике конфиденциальности
Тренировки у меня пользуются большой популярностью. Чтобы уменьшить нагрузку офлайн, я разработала онлайн-тренировки. Потому вы можете начать тренироваться в любое удобное время. Для этого достаточно купить курс и активироваться в личном кабинете.
На сайте доступны следующие виды оплаты:
Вам надо перейти на страницу оплаты, выбрать удобную систему расчета и в защищенном окне ввести необходимые данные. Потом подтвердить оплату.
Все случаи рассматриваются в индивидуальном порядке. Решение принимается с учетом всех обстоятельств так, чтобы это не противоречило договору оферты нашего сайта. Если будет принято решение вернуть деньги, они вернуться на счет, с которого была произведена оплата. Возврат денег выполняется на протяжении не более десяти рабочих дней с момента принятия решения.
Чтобы вовремя узнавать все новости, получать полагающиеся промокоды и скидки, участвовать в акциях – обращайте внимание на раздел «Уведомления» в личном кабинете. Для пользователей, имеющих страничку в Instagram, предлагаю подписаться на https://www.instagram.com/petrova_alina_fit/
Одна тренировка длится от 30 до 90 минут. Точная длительность занятия написано у каждой тренировки в описании.
Для занятий не нужен дорогой спортивный инвентарь. Нужен коврик, гантели, резинки, бутылка с водой и стул.
Если у вас нет гантелей, то можно подобрать аналогичные по весу пластиковые бутылки с водой. Вместо спортивного коврика – можно использовать домашний ковер.
Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врач напишет вам рекомендации относительно того, какие виды тренировок не желательны при вашем заболевании, так как специалист понимает, что правильные физические нагрузки нужны каждому. Наши менеджеры по рекомендациям врача подберут для вас подходящий курс.
На данный момент у нас пока не составлены курсы для беременных. Поэтому рекомендуем девушкам в таком положении заниматься только после консультации с гинекологом и под наблюдением опытного тренера. После родов рекомендуем подождать хотя бы три месяца перед тем, как начинать тренироваться.
Конечно! Я внесу изменения в меню, если у вас пищевая непереносимость или аллергия на отдельные виды продуктов. В чате всегда можно проконсультироваться с мной о наиболее подходящим варианте замены продукта. Если вы не знаете о своей аллергии, но испытываете неприятные ощущения после приема в пищу отдельных продуктов – проконсультируйтесь с опытным врачом.
Мы обязательно вносим поправки в план питания, если клиент об этом просит. У нас нет в договоре персональной программы питания, но наши диетологи всегда на связи и готовы ответить на все вопросы относительно здорового питания (за дополнительную плату).
Кухонные весы необходимы, так как в предлагаемых мной рецептах ингредиенты для блюд приводятся из расчета по граммам. Какие это будут кухонные весы – непринципиально, подойдут недорогие.
Я разработала питание, предусматривающие сотрудничество с клиентами разных вкусов и уровней финансового состояния. Простая пища тоже бывает здоровой – это подтвердят все долгожители. У меня вы найдете вкусные рецепты, сбалансированное питание по питательной ценности, и не наносящие ущерба кошельку.
Я настоятельно рекомендую придерживаться предложенному сценарию питания – иначе не гарантирую нужный результат. Фастфуд лучше исключить из вашего меню. Кроме основных рецептов вы у меня на сайте найдете аппетитные, полезные перекусы и вкусные десерты.
Вы не можете скопировать содержимое этой страницы
Больше информации о нашей политике конфиденциальности
Больше информации о нашей политике использования файлов cookie