Логотип сайта

Похудение (любитель)

Курс

Pick a plan

Курс подходит:

Похудение (любитель)

Курс

Курс подходит:

Pick a plan

Pick a plan

Курс подходит:

КУРС ВКЛЮЧАЕТ

ИНВЕНТАРЬ

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОЕЙ ФИТНЕС ПЛАТФОРМОЙ

Тренировочный план данного курса составлен таким образом, что от тренировки к тренировки Вы прогрессируете.

Т.е в течении всего курса у вас идет увеличение нагрузки (например к 12 тренировке, для вас 1 тренировка будет очень легкой)

Хотя на момент, когда вы будете выполнять первую тренировку, Вам так не покажется. Так же курсы созданы с периодизацией тренировочного процесса.

Я вам рекомендую выполнить весь курс по ступеням:

1 ступень — ЛЮБИТЕЛЬ;

2 ступень — ПРОФ-1.

(на сервисе периодически будут выходить новые релизы, более интенсивные тренировки в условиях периодизации)

Исходя из этого вы должны понимать, чтобы был лучше результат нужно пройти все ступени. Даже если вы сейчас тренируетесь, Я вам советую все равно начинать с 1 ступени(любитель). И когда вы проходите 1 ступень, переходите к 2 ступени (ПРОФ1) и тогда у вас будут очень классный результат.

О курсе:

Курс похудение для начинающих состоит из эффективных тренировок для безопасной коррекции фигуры. Тренироваться вы можете в любой приятной для вас обстановке (дома, на улице, в спорт зале). Данный курс не требует специального спортивного инвентаря. Все упражнения выполняются с объяснением правильной техники и под приятную музыку.
Show More

Чему я научусь?

  • проработка всех групп мышц
  • повышение выносливости

Учебная программа курса

Разминка и Растяжка

  • Разминка перед тренировкой для активации всего ТЕЛО
    10:10
  • Растяжка на все ТЕЛО после тренировки
    11:32

Тренировки на 12 дней

Рейтинги и обзоры студентов

4.9
Всего 9 Рейтингов
5
9 Отзывы
4
1 Отзывы
3
0 Отзывы
2
0 Отзывы
1
0 Отзывы
2 года тому назад
Хочу оставить положительный о курсе. Долгое время я ходила в спортзал и у меня вес, то ли падал, то ли поднимался и я уже испробовала кучу диет, но и это мне не помогло. А после родов подавно у меня вообще времени не хватало на себя и я решила найти способ тренироваться дома. И увидела этот курс, после пробного занятия, мне захотелось дальше заниматься и спустя 2 месяца, я не могла поверить как я изменилась. Посмотрев в зеркало я увидела, что талия стала уже, ляшки стали меньше и я сейчас в таком восторге. Думаю порекомендовать этот курс подругам.
2 года тому назад
После родов у меня сильно увеличился вес и я очень сильно мечтала похудеть. И я железно решила для себя найти способ как мне похудеть и увидела курс похудения Петровой Алины. Самое главное что мне понравилось, что нет изнуряющих тренировок. Спустя 2 недели увидела эффект от тренировок. Тело начало подтягиваться и начали уходить излижки жиров и объемы. От такого результата решила дальше продолжать тренироваться и становиться лучшей версией себя.
Елена
2 года тому назад
Даже и не могла подумать какой результат принесет этот курс. Это так прекрасно себя чувствовать пушинкой, столько тяжести ушло с позвоночника.
Вероника
2 года тому назад
Долгое время я была в поисках онлайн тренера и приложения соответствующего моим запросам. И я не давно нашла этот курс, который прекрасно мне подошел. Я сбросила 1 кг, но на этом не буду останавливаться буду продолжать тренироваться дальше))) Спасибо создателям такого чудесного приложения.
Арина
2 года тому назад
Подтянула свое тело, а самое главное уменьшила живот и выработала привычку тренироваться.
2 года тому назад
Классные тренировки
Мирослава
2 года тому назад
Так понравилось. Я в восторге от результатов.
Олеся
2 года тому назад
Очень эффективные уроки. Мне помогло))
Марина
2 года тому назад
Отличные уроки, заметила результат после прохождения курса.

ПОЖАЛУЙСТА, ПЕРЕД ПОКУПКОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

This content is for members only.
Login Join Now

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

андройд-иос
Есть вопросы? Наша служба поддержки работает 24/7. Пиши!

Введите текст заголовка

Задайте вопрос

включить уведомление OK нет, спасибо