Логотип сайта

Рельефное тело (любитель)

Курс

Pick a plan

Курс подходит:

Рельефное тело (любитель)

Курс

Курс подходит:

Pick a plan

Pick a plan

Курс подходит:

КУРС ВКЛЮЧАЕТ

ИНВЕНТАРЬ

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОЕЙ ПЛАТФОРМОЙ

Программа курса составлена таким образом, что от тренировки к тренировки Вы улучшаете себя.

В течении всего курса у вас идет увеличение нагрузки (например к 12 тренировке, для вас 1 тренировка будет очень легкой)

Хотя на момент, когда вы будете выполнять первую тренировку, Вам так не покажется. Так же курсы созданы с периодизацией тренировочного процесса.

Я вам рекомендую выполнить весь курс по уровням:

1 уровень — ЛЮБИТЕЛЬ;

2 уровень — ПРОФ-1.

(на сервисе постепенно будут выходить новые релизы, более интенсивные тренировки в условиях периодизации)

Исходя из этого вы должны понимать, чтобы был лучше результат нужно пройти все ступени. Даже если вы сейчас тренируетесь, Я вам советую все равно начинать с 1 ступени (любитель). И когда вы проходите 1 ступень, переходите к 2 ступени (ПРОФ1) и тогда у вас будут очень классный результат.

О курсе

Курс красивое тело для начинающих подходит тем, кто только начинают свой путь над созданием красивого тела. Курс состоит из упражнений укрепляющих верхний плечевой пояс, приданием рельефа мышцам пресса, а так же укрепления нижних конечностей. Тренировки проходят в оптимальном ритме и с музыкальным сопровождением и объяснением правильной техники выполнения упражнений.
Show More

Чему я научусь?

  • проработка всех групп мышц
  • повышение выносливости
  • отличное настроение
  • крепкий сон
  • заряд энергии

Учебная программа курса

Разминка и Растяжка

  • Разминка на все тело перед тренировкой
    10:10
  • Растяжка на все тело после тренировки
    11:32

Тренировки на 12 дней

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва

ПОЖАЛУЙСТА, ПЕРЕД ПОКУПКОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

This content is for members only.
Login Join Now

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

андройд-иос
Есть вопросы? Наша служба поддержки работает 24/7. Пиши!

Введите текст заголовка

Задайте вопрос

включить уведомление OK нет, спасибо